YOGA SUR CHAISE 1H15

Relaxation, exercices de respirations, articulaires et énergétiques, postures et méditation, vous apportent vitalité, tonus, présence et calme intérieur.

Des surprises vous attendent ! (bol chantant, tirage d'Oracle, auto-massage, théorie...)

Cours ouvert à tous, à l'intention d'un public qui souhaite se remettre en jambe ou à un public sénior qui souhaite garder son autonomnie, entretenir son équilibre, stimuler son corps et développer un état intérieur de sérénité en calmant le mental.

Même les plus jeunes ressortent avec la sensation d'avoir suivi un cours de yoga traditionnel !

TARIF : 10 € la séance d'1h15